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其次，在运动过程中，用户应按照App提供的运动指导合理进行锻炼，注意安全防范措施。例如，在户外运动时应注意天气变化，及时补充水分，避免中暑等意外发生。同时，选择合适的运动装备和场地，确保运动过程中的舒适度和安全性。

当发生紧急情况时，用户需要迅速采取急救措施。首先，保持冷静，判断伤情严重程度。如出现呼吸困难、严重出血等情况，应立即拨打急救电话或就近寻求医疗救助。同时，利用hahabet体育App中的紧急联系功能，及时通知家人或紧急联系人，并提供准确的位置信息。

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